­Ваш Доктор

Зимние виды спорта в Челябинске и меры предосторожност

Как заниматься зимними видами спорта при заболеваниях спины

Сейчас зима и очень многие пациенты задают вопрос:

Как вести себя при катании на

• Лыжах,
  
• Коньках,
• Сноуборде,
  
• Заниматься зимними видами спорта, имея при этом в наличии:

• Остеохондроз,
  
• Грыжи диска,
• Протрузии.
  

Как часто вы сталкивались что вдруг внезапно весной вас настигает в врасплох боль в спине? Начиная с небольшого дискомфорта и выраженным болевым синдромом.

Почему болит спина у женщин причины

Встает резонный вопрос почему именно весной, именно тогда, когда наступает период огородов и садов?

1. В основном большинство болей возникающих с приходом весны имеют одну общую взаимосвязь – дело в том, что мышцы вокруг позвоночника при физической нагрузке оказываются в избыточном напряжении.
2.  При напряжении мышц возникает Мышечнотонический синдром или как его еще называют синдром напряженных мышц, который и является причиной внезапной боли.
3. Как правило эти мышцы уплотнены и резко болезненны при надавливании.

Остеохондроз после 50 лет

1. Причины боли в спине;
2. Статистика остеохондроза в 21 веке;
3. Провоцирующие факторы заболевания спины и суставов;
4. Результативность лечения на каждой из стадии остеохондроза;
5. Лечение остеохондроза в медицинском центре "Ваш доктор", боль начинает уходить после 1-3 сеанса.
   

Осень обострение остеохондроза

Люди в основном женщины начиная с 35 -45 лет с 45-65 лет начинают очень внимательнее относится к своему здоровью.

Как показывает статистика, что у более чем 50-75, а то и у всех 85-90% людей 5 основных причин боли в спине весной является самыми распространенными это - Малоподвижный образ жизни (спортивный бег, сады и огороды отсутствуют), отсутствия ЛФК гимнастики, стрессы, напряжения; напряженные мышцы спины, из-за малоподвижности. 

Рекомендации, что делать при болях в спине

•  Незамедлительно уменьшить физическую активность в повседневной жизни в первые 2 дня после обострения. Соблюдая покой это может существенно снизить боль в спине.